Assunto: Saúde do Corpo
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24 de dezembro de 2018A dica para esse verão é o Açaí
Rico em antioxidantes, cálcio e potássio, o açaí é uma boa opção contra o envelhecimento precoce e a osteoporose. E como toda fruta, o açaí também é uma excelente fonte de fibras, o que garante uma sensação de saciedade. Para deixar o açaí ainda mais saudável, opte por combinações mais naturais, sem adição de xarope de […]
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19 de dezembro de 2018Qual o melhor horário para se exercitar?
Isso vai depender muito do ritmo de vida de cada pessoa. Embora o melhor horário para se exercitar ainda seja bastante investigado, nenhuma grande vantagem foi descoberta até agora. Cada horário tem suas vantagens e desvantagens. Confira algumas dicas para aproveitar o melhor de cada horário, de acordo com a sua disponibilidade. Isso vai depender […]
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5 de agosto de 2018Café: mitos e verdades
O café possui grande quantidade de cafeína, substância que possui efeito estimulante sobre o sistema nervoso central, que influencia na atenção e capacidade de aprendizado das pessoas. No entanto, ainda surgem dúvidas sobre o que é verdade ou não a respeito dessa iguaria. Por isso, separamos as crenças mais comuns. Confira: 1 – CAFÉ AJUDA […]
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3 de julho de 2018Qual o melhor açúcar?
Se você não se importa com as calorias do açúcar, mas deseja cuidar da saúde consumindo a versão mais saudável, aprenda como escolher a melhor opção entre os mais conhecidas no mercado. Refinado Com um poder de adoçar muito intenso, praticamente não possui micronutrientes, fibras e minerais. Afinal, para ficar branco e uniforme são colocados […]
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28 de junho de 2018Mitos e Verdades: Vitamina C
Muito se fala sobre o consumo e os benefícios da Vitamina C, seja durante o inverno ou no verão. Por isso, iremos desmistificar algumas informações para você focar ações no que realmente irá te deixar mais saudável! PREVINE GRIPES E RESFRIADOS Verdade! A vitamina C ajuda, de fato, a fortalecer o sistema imunológico. Portanto, sabe-se […]
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