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Aproveite o verão sem descuidar da saúde

Calor intenso e sol forte, que em demasia pode ser o nosso principal inimigo. A insolação, que atinge especialmente as crianças, ocorre por conta do aumento da temperatura do corpo por falha na transpiração, o que faz com que o corpo não consiga se resfriar sozinho. Isso pode causar desde sintomas leves até a morte.

A insolação é causada pelo excesso de exposição ao sol – principalmente entre 10h e 16h – e ao calor intenso. Entre os sintomas destacam-se dor de cabeça, tontura, náusea, pele seca sem transpiração, aumento da temperatura do corpo, aumento da frequência cardíaca, desmaio, coma ou até a mesmo a morte.

O mais importante é diminuir a temperatura. Compressas frias na cabeça, na região das axilas, nas virilhas e no pescoço ou banho de imersão em água fria são suficientes para os casos mais leves de insolação, enquanto que nos casos mais graves, onde há coma ou confusão mental, respiração rápida e desidratação, o atendimento de emergência é essencial.

Previna-se! 

  • Beba bastante água;
  • Utilize o protetor solar e retoque-o, no mínimo, de três em três horas.
  • Evite a exposição ao sol entre 10h e 15h;
  • Use óculos, boné e camiseta.
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